Как организовать питание при многозадачности и нервном напряжении?

Здравствуйте. Чтобы не было срывов, нужно заранее планировать своё питание. Составить рацион на ближайшие 3 дня, приготовить и сложить по контейнерам и брать с собой на работу. Когда у вас уже есть готовая еда, вам не нужно думать про то, что вам съесть, у вас уже это есть. На крайний случай если совсем некогда готовить, то есть сервисы с готовыми рационами, что очень спасает. Мы с мужем тоже так делаем, когда совсем некогда. Есть недорогие сервисы, которые могут себе позволить каждый. Так же нужно принимать витамины, чтобы снизить уровень усталости и перенапряжениях.