Интервалы в приеме пищи




Бесплатный вопрос
Консультация закрыта | Ответов: 1

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста с какими же все-таки интервалами нужно питаться чтобы не набирать вес. Раньше все твердили каждые 3-4 часа, сейчас говорят 1-2 раза в день максимум.

Bakulina
04/08/2024

Ответы экспертов



Осипова Ольга Михайловна

Отзывов: 0

Осипова Ольга Михайловна , 1 мес. назад

Диетолог

Не в сети

Здравствуйте. Важно не то, сколько вы раз в день едите, а какое количество калорий вы потребляете для снижения веса. Нужно учитывать ваши параметры, для того чтобы понять ваш дефицит. Можно поесть и один раз в день, но при этом быть в профиците

Статьи по питанию


Как рассчитать калорийность продуктов: Полное руководство и таблица калорийности
Как рассчитать калорийность продуктов: Полное руководство и таблица калорийности
Дата публикации: 21/08/2024
Правильное питание: Как сформировать здоровый рацион для полноценной жизни
Правильное питание: Как сформировать здоровый рацион для полноценной жизни
Дата публикации: 20/08/2024
Правильное питание для похудения: Как достичь целей в домашних условиях
Правильное питание для похудения: Как достичь целей в домашних условиях
Дата публикации: 20/08/2024

Поделитесь этой страницей в соцсетях: