Интервалы в приеме пищи

Бесплатный вопрос

Консультация закрыта | Ответов: 1

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста с какими же все-таки интервалами нужно питаться чтобы не набирать вес. Раньше все твердили каждые 3-4 часа, сейчас говорят 1-2 раза в день максимум.

Bakulina

04/08/2024

Ответы экспертов

Отзывов: 0

Осипова Ольга Михайловна , 1 мес. назад

Диетолог

Не в сети

Здравствуйте. Важно не то, сколько вы раз в день едите, а какое количество калорий вы потребляете для снижения веса. Нужно учитывать ваши параметры, для того чтобы понять ваш дефицит. Можно поесть и один раз в день, но при этом быть в профиците

Другие вопросы

Бесплатный вопрос

Консультация закрыта

Ответов: 0

Что делать, если я постоянно хочу есть на диете?

Здравствуйте. Я уже месяц на диете с дефицитом калорий, но...

11/09/2024

Бесплатный вопрос

Консультация закрыта

Ответов: 1

Дефицит калорий

Как правильно рассчитать дефицит калорий чтобы процесс...