Как справиться с ощущением, что я не контролирую свою жизнь?

Здравствуйте. Я часто ощущаю, что не контролирую свою жизнь и события, которые происходят со мной. Это вызывает у меня стресс и беспокойство. Как можно вернуть контроль над своей жизнью?