Как справиться с чувством безнадежности и бессмысленности?

Доброе утро. Я чувствую, что моя жизнь потеряла смысл, и ничего не приносит удовлетворения. Этот внутренний кризис продолжается несколько месяцев, и я не знаю, как его преодолеть. Как можно вернуть надежду и цель в жизни?