Как понять, что детокс-программа работает?

Доброе утро. Я начал детокс-программу неделю назад, но пока не вижу ощутимых результатов. Чувствую лёгкую усталость, но вес стоит на месте, и других изменений нет. Как можно понять, что программа очищения действительно работает и что я двигаюсь в правильном направлении? Возможно, стоит что-то изменить?