Какие симптомы указывают на накопление токсинов?

Здравствуйте. Я часто чувствую слабость, у меня ухудшилось состояние кожи и волос, а также появились постоянные головные боли. Начал задумываться, что, возможно, это связано с накоплением токсинов в организме. Какие симптомы точно указывают на то, что моему организму нужна детоксикация, и как определить, что пора действовать?