Нужно ли пить больше воды во время очищения организма?

Доброе утро. Читал, что во время детокса нужно пить больше воды для выведения токсинов, но не уверен, насколько это необходимо. Обычно я пью около литра воды в день, но не чувствую особых изменений. Какое количество воды нужно пить при очищении организма, и есть ли опасность в слишком большом потреблении жидкости?