Почему у меня вес стоит на месте после первой недели диеты?

Добрый день. Я начал диету и в первую неделю сразу сбросил 2 кг, но теперь вес стоит на месте уже две недели. Мой текущий вес 88 кг, цель — 80 кг. Не нарушаю диету, продолжаю тренироваться, но вес больше не уходит. Почему так происходит, и что можно сделать, чтобы сдвинуть вес с мёртвой точки?