Можно ли совмещать несколько видов спортивного питания?

Добрый день. Я занимаюсь фитнесом и принимаю протеин после тренировок. Недавно мне посоветовали начать принимать BCAA и креатин для улучшения результатов. Не уверен, можно ли совмещать сразу несколько добавок, чтобы не навредить организму. Как правильно принимать несколько видов спортивного питания одновременно и есть ли какие-то риски?