Как справиться с постоянными головными болями, связанными с тревогой?

Добрый день. Я давно мучаюсь от частых головных болей. Врачи не находят у меня серьёзных заболеваний, но я замечаю, что боли усиливаются, когда я переживаю. Кажется, что это связано с постоянной тревогой и стрессом. Как мне разобраться, это психосоматическое расстройство? Как можно уменьшить эти боли и как мне найти причину их возникновения?