Как справиться с постоянной раздражительностью?

Здравствуйте. Я заметил, что стал очень раздражительным по отношению к окружающим и часто переживаю из-за мелочей. Это влияет на мои отношения и личное состояние. Как можно справиться с этой раздражительностью?