Как справиться с тревожностью у подростка?

Здравствуйте. Мой подросток постоянно беспокоится о будущем и часто испытывает тревогу по поводу учёбы и социальных отношений. Эти переживания уже начали сказываться на его настроении и успеваемости. Мы пробовали говорить об этом, но это не помогает. Как лучше всего справиться с тревожностью в этом возрасте и помочь ребёнку чувствовать себя увереннее?