Как справляться с чувством неудачи и разочарования?

Доброе утро. Я часто чувствую себя разочарованным, когда что-то не удается, и это влияет на моё настроение и мотивацию. Я не знаю, как справляться с чувством неудачи и как восстанавливаться после поражений. Какие шаги я могу предпринять, чтобы преодолеть это чувство и двигаться дальше?