Как найти баланс между работой и личной жизнью?

Добрый день. Я постоянно испытываю трудности с балансировкой между работой и личной жизнью. Часто работа занимает все мое время и силы, и я не могу найти время для себя и своих близких. Какие стратегии могут помочь мне установить баланс и снизить уровень стресса?