Как справиться с стрессом на рабочем месте?

Здравствуйте. Я испытываю сильный стресс на работе из-за высоких требований и жестких сроков. Этот стресс начинает влиять на мою производительность и здоровье. Я не знаю, как справляться с таким давлением и сохранять работоспособность. Что можно сделать, чтобы уменьшить стресс на работе и вернуть себе уверенность?