Как избежать травм при выполнении новых упражнений?

Здравствуйте. Я планирую включить новые упражнения в свою тренировочную программу, но боюсь получить травму. Как правильно выполнять упражнения, чтобы минимизировать риск травм? Может быть, есть какие-то советы или техники, которые помогут мне избежать проблем?