Какие продукты помогут справиться с эмоциональным выгоранием?

Здравствуйте. Последние полгода я чувствую сильное эмоциональное выгорание на работе. Я потерял интерес к делу, постоянно устаю и нахожусь в подавленном настроении. Слышал, что питание может помочь в таких ситуациях. Какие продукты лучше всего употреблять, чтобы поддержать эмоциональное состояние и снизить уровень выгорания?