Может ли детокс навредить организму?

Здравствуйте. У меня есть друзья, которые проходили детокс, и их состояние после этого ухудшилось – слабость, головокружения. Я хочу попробовать очистить организм, но боюсь, что это может навредить. Какие могут быть побочные эффекты, и как их избежать? Стоит ли сначала проконсультироваться с врачом?