Можно ли похудеть при стрессе?

Здравствуйте. Последнее время нахожусь в состоянии стресса из-за работы, и вес начал расти. Сейчас вешу 85 кг при росте 170 см, и хочу сбросить 10 кг. Но из-за стресса постоянно тянет на сладкое и калорийную еду. Как можно похудеть в таких условиях и контролировать питание при постоянном нервном напряжении?