Что делать, если я чувствую себя измотанным и не могу найти мотивацию?

Доброе утро. Я чувствую себя полностью измотанным и не нахожу мотивации для выполнения даже простых задач. Это затрудняет моё повседневное существование. Как можно вернуть мотивацию и улучшить своё состояние?