Как справиться с проблемами сна у ребёнка?

Добрый день. Мой ребёнок имеет проблемы со сном: он часто просыпается ночью и страдает от ночных страхов. Мы пробовали установить режим сна, но это не помогло. Какие методы могут помочь в решении проблем со сном и обеспечении качественного отдыха для ребёнка?