Как справиться с постоянными ссорами с партнером?

Добрый день. В последнее время мы с партнером постоянно ссоримся по пустякам. Эти конфликты вызывают у меня стресс и даже страх перед разговором. Вчера снова произошла ссора из-за мелочи, но я не могу понять, почему это так быстро перерастает в серьезные скандалы. Как нам наладить общение и прекратить эти постоянные споры?