Как вычислить энергию кинетического движения?

Здравствуйте. Я изучаю кинетическую энергию и не могу разобраться, как правильно вычислить её для движущегося тела. Преподаватель сказал, что кинетическая энергия зависит от массы и скорости тела, но мне неясно, как это применить на практике. Можете объяснить, как рассчитать кинетическую энергию и что нужно учитывать?