Как предотвратить травмы при занятиях спортом?

Доброе утро. Я только начал заниматься спортом и беспокоюсь о том, как избежать травм. Какие меры предосторожности и советы по тренировкам помогут мне снизить риск получения травм и обеспечить безопасное развитие?