Как снизить тягу к сладкому на диете?
Бесплатный вопрос
Консультация закрыта | Ответов: 1
Здравствуйте. Я уже две недели на низкоуглеводной диете, стараюсь ограничивать сахар и хлебобулочные изделия. Проблема в том, что вечером у меня просто невыносимая тяга к сладкому. Иногда не выдерживаю и съедаю шоколадку или печенье, что портит всю диету. Вес сейчас 68 кг при росте 162 см, но цели в 60 кг достичь не получается из-за этих срывов. Как можно снизить тягу к сладкому и контролировать порции вечером?
Ответы экспертов
Статьи по питанию
Поделитесь этой страницей в соцсетях: