Как справиться с внезапной потерей работы?

Здравствуйте. Меня недавно уволили с работы без предупреждения и объяснений. Я переживаю из-за финансовой нестабильности и неопределенности. Как мне справиться с этим стрессом и планировать дальнейшие шаги?