Что делать, если сайт попал под фильтр поисковика?

Здравствуйте. Внезапно мой сайт потерял позиции в поисковых системах, и посещаемость резко упала. Я подозреваю, что сайт попал под фильтр из-за использования каких-то некачественных методов SEO. Я не уверен, в чем именно причина, и не знаю, как исправить ситуацию. Какие шаги мне предпринять, чтобы вывести сайт из-под фильтра и вернуть его позиции?