Что делать, если у меня нет накоплений на пенсию?

Здравствуйте. Мне 40 лет, и у меня нет никаких накоплений на пенсию. Я все это время просто жил в режиме текущих расходов. Какие шаги мне нужно предпринять, чтобы начать откладывать на пенсию и какие инструменты для этого использовать? Стоит ли открывать пенсионный счет или лучше использовать другие способы накопления?