Как адаптироваться к жизни после развода?

Добрый день. Я недавно развелся и испытываю трудности с адаптацией к новой жизни. Чувствую себя одиноко и не знаю, как наладить личную жизнь и вернуться к нормальной жизни. Какие шаги можно предпринять для улучшения ситуации?