В чем разница между сывороточным и казеиновым протеином?
Бесплатный вопрос
Консультация закрыта | Ответов: 0
Доброе утро. Я новичок в спортивном питании и недавно услышал о различных видах протеинов, таких как сывороточный и казеиновый. Хотелось бы понять, в чем между ними разница и какой из них лучше выбрать для регулярных тренировок. Подскажите, в каких ситуациях каждый из них эффективнее и как правильно их принимать?
Статьи по питанию
Поделитесь этой страницей в соцсетях: