Как восстановиться после интенсивного кардио-тренинга?
Бесплатный вопрос
Консультация закрыта | Ответов: 0
Добрый день. После интенсивной кардио-тренировки у меня часто появляются сильные мышечные боли и усталость. Я пробовал растяжку и легкую разминку, но это не всегда помогает. Какие есть эффективные методы восстановления после таких тренировок?
Статьи по фитнесу и спорту
Поделитесь этой страницей в соцсетях: