Как определить, что я правильно восстанавливаюсь между тренировками?
Бесплатный вопрос
Консультация закрыта | Ответов: 0
Доброе утро. Я тренируюсь дома и хочу убедиться, что правильно восстанавливаюсь между тренировками. Как понять, что я достаточно отдыхаю и какие признаки могут указывать на переутомление?
Статьи по фитнесу и спорту
Поделитесь этой страницей в соцсетях: