Как правильно выбирать вес для тренировок с отягощениями?
Бесплатный вопрос
Консультация закрыта | Ответов: 0
Здравствуйте. Я начинаю тренироваться с весами, но не знаю, как правильно выбирать их. Как определить, какой вес будет оптимальным для моих целей, и как его постепенно увеличивать?
Статьи по фитнесу и спорту
Поделитесь этой страницей в соцсетях: