Как правильно начать тренировку, если я новичок?
Бесплатный вопрос
Консультация закрыта | Ответов: 0
Добрый день. Я только начинаю заниматься фитнесом и не знаю, с чего начать. У меня нет опыта, и я боюсь сделать что-то не так. Как правильно составить план тренировок и какие упражнения включить в программу для новичка, чтобы не навредить себе и достичь результатов?
Статьи по фитнесу и спорту
Поделитесь этой страницей в соцсетях: