Как правильно чередовать тренировки на разные группы мышц?
Бесплатный вопрос
Консультация закрыта | Ответов: 0
Доброе утро. Мне важно правильно распределять тренировки на разные группы мышц, чтобы достичь оптимальных результатов и избежать перегрузок. Как правильно составить план тренировок и чередовать упражнения для различных групп мышц?
Статьи по фитнесу и спорту
Поделитесь этой страницей в соцсетях: