Как справиться с плато в тренировках?
Бесплатный вопрос
Консультация закрыта | Ответов: 0
Здравствуйте. Я заметил, что мои результаты в тренировках достигли определенного уровня и больше не улучшаются. Как справиться с плато и вернуть прогресс в тренировках? Какие стратегии и изменения в программе могут помочь?
Статьи по фитнесу и спорту
Поделитесь этой страницей в соцсетях: