Нужно ли делать разминку перед тренировкой?
Бесплатный вопрос
Консультация закрыта | Ответов: 0
Доброе утро. Я часто пропускаю разминку перед тренировкой, считая её не столь важной. Однако, я слышал, что разминка может помочь избежать травм и улучшить результаты. Нужно ли мне обязательно делать разминку, и если да, то как она должна выглядеть?
Статьи по фитнесу и спорту
Поделитесь этой страницей в соцсетях: